天使の美脚塾レビュー【脚やせ中級者向け】

こんにちは。アシミです。
人気急上昇中「天使の美脚塾」のレビューをしていきます！
評価は★★です！

『天使の美脚塾　DVD-BOX』

価格　：　１５,８００円
著者　：　森部昌広
内容　：　冊子１００ページ、DVD３枚（計９８分。特典も含む）

特典①全額返金保証（２８日実践）
特典②脚やせプレミアムディスク（DVD１枚）
特典③脚やせカウンセリング２８日間
特典④脚やせオイルサンプル
特典⑤美脚デザインノート（冊子に収録）

「簡単・楽々・秒単位」で脚やせできるというこの商品、気になりますよね。

届いたところです。DVDケースのサイズなので、包みは意外と小さいです。
天使の美脚塾はＤＶＤパッケージ２つ（DVDは３枚）と冊子がついてＢＯＸ仕様になっています。
そこに、マッサージオイルのサンプルがついている、というセットになります。
手書きメッセージをコピーしたお手紙が入っていました。何気にメールサポートについてなど、重要なことが書いてあったりします。

天使の美脚塾の内容について

では、内容をちょっぴり暴露♪

◆エクササイズ

届いてからまず冊子を開いてみたのですが

あれ、１つのポーズ最大４０秒・・・！？

一応説明すると、最大で４０秒を目指すのが最終目標なのですが、筋力のない人がいきなり正しいポーズを４０秒維持するのは難しいです。

なので最初は短い時間からスタートしていきましょう、ってことなんですね。嘘じゃないんだけどキャッチフレーズもうま～く書いているな～って感じです。

天使の美脚塾ではバレエのようなポーズ（基本静止）を最大４０秒目指してやっていくというものです。それに加えて、リンパマッサージと食事の改善というのが柱です。
筋肉に負荷をかけることで、やせるらしいです。

一般的なイメージのきっつーい筋肉トレーニングとはちょっと違いますがポーズをキープするのはかなり大変ですので、最初はかなりの筋肉痛になります！筋肉を鍛えるエクササイズであることは間違いありません。

このエクササイズは種類がいくつかあり、日常のちょっとした時にもできるように、キッチン編やパウダールーム編など、シチュエーション別に構成されています。

森部さんは台所で食器洗いながら、とか歯磨きをしながらエクササイズのポーズをやってるらしいです。（メールで問い合わせたときに言ってました）

エクササイズの時間をしっかりとるのは難しいという人もいると思うので日常のちょっとした時にできるというのはいいですね。

◆リンパマッサージ

お風呂に入ったときや、一日のエクササイズが終わったときに老廃物やむくみを流すためリンパマッサージをすることになっています。こちらは冊子の説明だけだと少々わかりにくいので、一度ＤＶＤで動きを確認するといいと思います。そんなに難しい動きではないので、すぐに覚えられます。

マッサージをすると、目に見えて脚があたたかくなります。翌朝もむくみが減ってすっきりです。
特典でついてくるオイルをつかってマッサージすると効果倍増なのだそうです。オイルの成分表示にはセサミオイルと書いてありました。

手に出してみました。セサミオイルなので、ごま油のような香りがします。
塗ってすぐは、ごまの香りがしましたが、２０分くらい経つと香りは飛んでしまったので、においは気にせず使えそうです。伸びはよいと思いますので、マッサージはしやすいです。そんなにベタベタするわけでもなく、さらっとしているほうでした。

ちなみにこの特製オイル「美脚のたしなみ」は、専用サイトから初回限定・２０％引き・送料無料で買えるそうです。とはいえ、お値段が６０ｍｌで値引き後で５，５８０円と高額なので、これは買わなくても、お手持ちのマッサージ用クリームで十分だと思います。

食事編についてですが、ダイエットの食事法というより、アスリート向けという雰囲気がします。特定の食品を食べるな、というような極端な制限はありません。食事のとり方や内容に気をつけて改善するという感じです。
ですが、炭水化物を食べないなんてストレスたまる！という人にはオススメできません。

◆DVD内容

DVDの中身はエクササイズの説明が主ですが、そのほかに森部さんと今回のエクササイズのモデルを担当した黒木さんの対談Q&A、注意事項、食事についてなどのインタビューが収録されています。

エクササイズ編は、それぞれのポーズの詳細について森部さんが説明してくれて、その後ポーズをとりながらカウントしてくれる画面が流れます。DVDを見ながら一緒にできるように工夫されています。

画像はキッチン編です。ちゃんとキッチンで実践してくれます。

メールサポートと返金保証

天使の美脚塾には２８日間のメールサポートがついています。
DVD到着の到着の３～４日後に「カウンセリング／プレミアム特典のご案内」というメールが来ます。
そのメールが来た日から２８日間がメールサポートの期間になります。

かなりしっかりしたメールのシステムですので、期限の２８日がくると、「カウンセリング満了のお知らせ」というメールが届いて、サポート終了になってしまいます。また、１４日目には、中間報告として途中経過のメールを送るとアドバイスをいただけるような仕組みになっています。

また、２８日でまったく結果がでなかったら全額返金となっています。返金の条件は、２つ。

ひとつめはカウンセリングのメールサポートを５回以上受けるということ。これには、１４日目の途中経過報告も行わないといけません。

ふたつめは天使の美脚塾の冊子の最後のほうについている「美脚デザインノート」２８日分の記録が必要となります。

美脚デザインノートというのは、毎日の体重、サイズなどのほか、とりくんだエクササイズ、食事など事細かに記録するノートです。

この２８日分の記録を、商品到着後２８日以降、６０日以内に郵送し、返金希望のメールを送るという手順です。

美脚デザインノートは、冊子についているので、日数分自分でコピーして使わないといけませんが、チャレンジする際はマメに記録をとることをオススメします。

天使の美脚塾の特徴まとめ

・天使の美脚塾は筋トレ系である

バレエの要素を取り入れたポーズを最大４０秒行っていきます。HPでは、「いつでもどこでも気軽に」、「簡単で楽々」などとありますがこれ、実際に体験するとかなりきついですよ。
ひとつひとつのエクササイズ（ポーズ）は確かに簡単でシンプルですがそのポーズを維持するのは「簡単で楽々」ではありません。むしろ、簡単と思うくらいの負荷では効果が期待できないでしょう。

その辺の覚悟はきちんともって取り組んでほしいと思います。

筋トレ系ですので、脚に適度に筋肉がついて引き締まったり代謝があがるという期待もできます。体のいろいろな部分を使うポーズがあるので、人によっては脚だけでなく、ウエストやヒップなど全身に効果あるかもしれないですね。

・効果がでるまでに時間のかかる人もいる

HPではどんな脚太りの悩みも解決できます、とありますが天使の美脚塾では効果がでるまでに時間のかかる人もいるとアシミは考えています。

過去に運動をやっていたという固太りの人、セルライトに悩んでいる人、冷え性が酷い人などですね。

こういった人は特にマッサージに力をいれて、冷えで固くなってしまった脂肪をやわらかくほぐし、脚を温めて代謝をあげていくことが大切になります。

・日常のすきま時間でエクササイズできます

各ポーズはリビング編、キッチン編・・・といったように日常のシチュエーションにあわせてできるようになっています。なので家事の合間であったり、職場でトイレに立ったときなど気がついたときに実行することも可能です。

ですが、筋肉に負荷をかけていくものなので毎日しっかりと継続していくためには忍耐力も必要になるかもしれません。

天使の美脚塾の注意点

・メールサポートの期間が短い

メールサポートでは作者の森部さんがひとつひとつ理論的な部分から解説してくださったりと丁寧なサポートをいただくことができました。

ですが、期間がきっちり２８日間なので自分の準備がしっかりできてからチャレンジされることをオススメします。

また、メールを送ってから返信が来るまでに２～３日かかります。するとあっという間に２８日間過ぎてしまいますので質問はかなりまとめて送るなど工夫して気をつけてください。

返金の手続きを申請するためには、メールサポートの回数も影響するのでどんどん質問しないとすぐ期限切れになりますので注意が必要です。

・簡単気楽に始められるものではありません

天使の美脚塾はHPに書いてあるほど簡単なものではないです。
ポーズは簡単に見えますが、同じ姿勢を４０秒維持するっていうのは想像以上につらいものがあります。激しい筋肉痛になることを覚悟し、毎日きついトレーニングを継続する、ということに耐える気持ちが必要です。

・合う人、合わない人がいます

天使の美脚塾は筋トレ系なので、固太りやセルライトがひどい人は効果が出にくい可能性があります。また、冷え性が酷いなどでもともとの代謝が低い人もなかなか効果がでないことがあるかもしれません。昔運動をやっていたなどという人は、マッサージを重点的に行いましょう。冷え性が酷いという人は、冷えの対策を一緒に行いましょう。

・マニュアルは配送版のみです

このマニュアルはDVDがついているため、配送版のみの販売です。
ちなみに、家に届いては困るという人もいますよね。そういった人への配慮として、郵便局で荷物を留めておいてくれて、自分の都合の良いときに取りにいけるように指定してくれるそうです。
やり方は、注文が確定したらすぐに、連絡先のメールアドレス宛に事情を連絡すればよいとのこと。家族などにバレないようにこっそりやりたい人でもこれで安心ですね。

ちなみに注文の時に日時指定も可能でした。私は時間だけ指定しました。すると翌日に「デリバリング株式会社」というインフォトップの配送センターよりゆうパックにて大阪から配送した旨のメールが届きました。荷物はその翌日（つまり注文した日の２日後）に届きました。（関東在住です）意外とスムーズな配送体制になっています。

天使の美脚塾が向いている人

・体を動かすのが好きな人
・代謝UP効果も期待する人
・引き締まったきれいな脚になりたい人
・今までマッサージではあまり効果がでなかったという人
・我慢強い人

筋トレといっても、ムキムキの筋肉をつくるためのトレーニングではありません。
筋肉を適度に刺激してダイエット効果を目指していく感じです。いろいろなポーズがあるので体を動かすのが好きな人には向いていると思います。

筋肉がつくと、引き締め効果のほかにも代謝があがるので痩せやすくなり、太りにくくなります。全身いろいろなところの筋肉を使うようになるので脚以外にも効果が
あるかもしれません。

今までマッサージなどを頑張ってきたのにいまいち結果が出なかったという人に対して、天使の美脚塾は筋肉を刺激するという違ったアプローチになるので、効果がでてくると思います。