セルライトの潰し方 | 脚やせフリーク・アシミの脚やせマニュアル・DVD徹底検証!






セルライトの潰し方

<気になるセルライトをどうやってつぶすか>

太もも裏のぼこぼこセルライト。 早く潰して消してしまいたい。

その気持ちはとてもよくわかります。

セルライトはどうやったら解消できるのでしょうか。

そもそも、セルライトとは簡単に言うと 体が冷えることによって
排出されなかった老廃物が 脂肪と一緒になって固まってしまったもの、
という感じです。

これは塊なのでオレンジの皮のようなでこぼこになってしまうんですね。

この塊をほぐしてつぶしていくためには 運動や食事制限などでは効果がありません。

マッサージで地道に少しずつ解消していくしかないのです。

<セルライトをつぶすためのマッサージ>

まずは、塊を少しでもやわらかくするために、体や脚を温めます。
お肉を冷蔵庫へ入れると脂身が固くなるように、
脂肪は冷えると固まるので、温めてやわらかくします。
そして、マッサージでセルライトをつぶし、
きちんと流してあげることが大切なのです。

マッサージ用のコロコロローラーなども有効です。
潰したりつまんだりするだけではダメです。
最後にきちんと流すところまでやらないと解消までいかないので
注意が必要です。

私はきちんと老廃物を流してあげるためのマッサージは
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」というマニュアルで勉強しました。

セルライトはすぐに解消できるわけではありませんが、
毎日少しずつマッサージを続けていくことで小さくしていくことができます。
少しずつでもがんばっていきましょう。