エステに行く必要のなくなる脚やせ法 体験レポート2週間後 | 脚やせフリーク・アシミの脚やせマニュアル・DVD徹底検証!






エステに行く必要のなくなる脚やせ法 体験レポート2週間後

こんにちは。アシミです。

ミナコさんのエステに行く必要のなくなる脚やせ法体験レポート2週目です。

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先週よりもふくらはぎがマイナス1cm、足首がマイナス0.7cmとなりました。

少しずつむくみが解消して細くなってきているのかなという感じです。

以下、ミナコさんのレポートです。


エステに行く必要のなくなる脚やせ法 体験レポート2週目(ミナコ)

一日1.5~2リットルの水を確実に飲むため、毎朝500mlのペットボトル×4本に水を入れて持ち歩き、外出時にも家の中でもすぐ水を飲める環境を作った。これをすることで、2リットルのうちどれだけ飲んだかがすぐにわかり、便利になった。

また、私はヨーグルトが好きで、これまで毎日250g位(プレーンヨーグルト2分の1箱)食べていたのだが、マニュアルに「乳製品は脂肪を硬くしてしまう」と書かれていたので、ヨーグルトを食べる量を半分位にし、代わりに「むくみを取る食べ物」としておススメされていたグレープフルーツを一日2分の1個程食べるようにした。

太ももやひざ回りなど、ひざ上のサイズはあまり変わっていないが、足首は少しサイズダウンしてきたかなと思う。

常温の水を毎日2リットル弱飲んでいるので、トイレに行く回数は確実に多くなった。以前は夕方になると足がむくんで足首周りがだるかったが、脚やせを始めてからむくみを感じることが減ったように思う。


ミナコさんは結構セルライトも気にされているので、本格的に解消するのはちょっと時間がかかりそうな気がしますね。

でも、むくみが減ってきたことで脚の体質が変わってきていますので、これからのサイズダウンに期待ですね。

→エステに行く必要のなくなる脚やせ法 体験レポート3週目

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